Media Pembelajaran sebagai Instrumen Psikologis: Kajian Sistematis Reduksi Kecemasan Siswa dalam Pembelajaran PJOK

Agung Cahyadi; Mirza; Fajrian Firmanda; Imran Fadhil

Agung Cahyadi Universitas Islam kebangsaan Indonesia
Mirza Universitas Islam Kebangsaan Indonesia
Fajrian Firmanda Universitas Islam Kebangsaan Indonesia
Imran Fadhil Universitas Islam Kebangsaan Indonesia

Abstract

Kecemasan (anxiety) merupakan salah satu hambatan psikologis yang signifikan bagi siswa dalam mengikuti pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), khususnya pada aktivitas seperti senam lantai, aktivitas air, dan olahraga kompetitif. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji efektivitas berbagai jenis media pembelajaran jasmani dalam mengatasi kecemasan siswa guna meningkatkan kualitas hasil belajar secara holistik. Metode yang digunakan adalah studi kepustakaan (Library Research) dengan pendekatan Systematic Literature Review (SLR) terhadap artikel ilmiah yang terbit pada rentang tahun 2021–2025, melalui empat tahapan, yaitu identifikasi, skrining, kelayakan, dan inklusi, yang dianalisis menggunakan teknik analisis isi (content analysis). Hasil kajian menunjukkan bahwa media pembelajaran dapat dikelompokkan menjadi tiga kategori yang masing-masing efektif mereduksi dimensi kecemasan yang berbeda: (1) media digital dan berbasis web efektif menurunkan kecemasan kognitif dan performa melalui instruksi yang terstruktur serta pembelajaran mandiri; (2) media audio-visual, terutama video slow motion, efektif mengatasi kecemasan somatik dengan membangun self-efficacy dan menurunkan risiko cedera; dan (3) alat bantu fisik modifikasi efektif membangun kepercayaan diri, rasa aman, motivasi intrinsik, dan inklusivitas siswa. Ketiga kategori media tersebut bersifat saling melengkapi dan berfungsi bukan hanya sebagai alat bantu teknis, melainkan juga sebagai instrumen psikologis dalam pembelajaran. Penelitian ini merekomendasikan agar guru PJOK secara strategis mengintegrasikan berbagai jenis media pembelajaran sesuai dengan karakteristik materi dan kebutuhan psikologis siswa untuk menciptakan pembelajaran jasmani yang inklusif dan menyenangkan

References

Al Ardha, M. A. (2022). Inovasi Digital Learning pada Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK). Teknologi Metaverse Dalam Ilmu Keolahragaan, 39–45.

Auliawan, G. A., Ismaya, B., & Dermawan, D. F. (2024). Tingkat Kecemasan Siswa Terhadap Aktivitas Air Pembelajaran Renang Di Sekolah. Jurnal Penjakora, 11(2), 143-149. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/PENJAKORA/article/view/82616

Cahyaningtias, V. P., & Ridwan, M. (2022). Efektivitas Penerapan Media Pembelajaran Interaktif terhadap Motivasi. Riyadhoh: Jurnal Pendidikan Olahraga, 4(2), 55-62. https://doi.org/10.31602/rjpo.v4i2

Dermawan, J., Mamun, S., & Efendi, R. (2022). Faktor Yang Mempengaruhi Keberanian Siswa Madrasah Tsanawiyah Ar Raudhah Pada Aktivitas Meroda Dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan, 8(11), 197–206.

Firmansyah, S. A., & Sofyan. (2023). Korelasi Efikasi Diri dengan Hasil Belajar Pendidikan Jasmani pada Peserta didik. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO).

Guntur Ageng Auliawan, Ismaya, B., & Fauzi Dermawan, D. (2024). Tingkat Kecemasan Siswa Terhadap Aktivitas Air Pembelajaran Renang Di Sekolah. Jurnal Penjakora, 11(2), 143–149. https://doi.org/10.23887/jurnalpenjakora.v11i2.82616

Hu, Y., & Liu, B. (2025). The impact of physical exercise on college students’ mental health through emotion regulation and self-efficacy. Scientific Reports, 15(1), 1–10. https://doi.org/10.1038/s41598-025-18352-9

Hudain, M. A., Kamaruddin, I., Irvan, I., Juhanis, J., Weraman, P., & Saddhono, K. (2023). Media Pembelajaran Berbasis Video: Apakah berpengaruh terhadap peningkatan motivasi belajar pada Anak?. Jurnal Obsesi: Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini. https://obsesi.or.id/index.php/obsesi/article/view/4924

Narbito, R. S., W, R. A. T., Jasmani, Kusuma, I. A., & Pratama, V. A. (2025). PENGARUH PENGGUNAAN MEDIA PEMBELAJARAN INTERAKTIF TERHADAP MINAT SISWA DALAM PEMBELAJARAN PJOK DI SD NEGERI CELEP 5 SRAGEN. Jurnal Keratif Olahraga, 02(02), 63–72.

Nurrochmah, S., Raharja, A. W., & Junaidi. (2025). Pengembangan Media Pembelajaran Berbasis Web Google Sites Pada Materi Senam Lantai Untuk Siswa Kelas 5 SD. Pendas: Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar, 10(4). https://journal.unpas.ac.id/index.php/pendas/article/view/36021

Yuliawan, E., S, D., Dzikri, M. B., Candra, R. T., & Iskandar, R. (2025). STUDI LITERATUR: PERAN MEDIA PEMBELAJARAN BERBASIS DIGITAL DALAM PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI DI ERA KURIKULUM MERDEKA Ely. Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar, 10(4), 167–186.

Yulio Syahdan Siregar, A., & Widowati, A. (2022). Efektivitas Bidang Miring Pada Mata Pelajaran Senam Lantai Gerakan Rol Depan Siswa SDN 93 Kota Jambi Secara Blended Learning. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 4(1), 70–78. https://doi.org/10.22437/ijssc.v4i1.19209.