PROFIL TINGKAT KEBUGARAN JASMANI ATLET BOLA VOLI PUTRI KLUB TABINA KOTA LANGSA

Abstract

Peningkatan kebugaran jasmani di klub Tabina yaitu di lakukan sebulan 2 kali dan di laksanakan pada pagi hari dengan melakukan aktivitas seperti lari 30 menit, push-up, sit-up, back- up, dan sprin. Dengan jadwal latihan yang dilakukan seminggu 2 kali ini sangat berpengaruh pada kebugaran jasmani atlet dan prestasi yang akan di capai. Oleh karena itu diperlukan pengukuran tingkat kebugaran jasmani terhadap atlet bola voli agar tetap menjaga kebugaran jasmani serta menentukan program latihan yang sesuai untuk meningkatkan prestasi atlet di klub Tabina ini.Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif dengan metode survei dengan menggunakan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI). Teknik pengambilan sampel dalam penelitan ini adalah menggunakan porposive sampling dengan pertimbangan tertentu yaitu atlet yang berusia 16-19 tahun. Total jumlah sampel dalam penelitian ini berjumlah 13 orang atlet. Teknik analisis datanya menggunakan deskriptif kuantitatif dan persentase.Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan kepada atlet bola voli putri klub tabina kota langsa dapat diketahui atlet yang masuk dalam kategori Baik Sekali (BS) berjumlah 0 (0%), kategori Baik (B) berjumlah 0 (0%), kategori Sedang (S) berjumlah 4 orang (30,77%), Kategori Kurang (K) berjumlah 9 orang (69,23%), kategori Kurang Sekali (KS) berjumlah 0 (0%).